Ketika berpuasa, tak jarang kita merasa pingin batal. Jangan buru-buru batal, masih ada cara yang bisa dilakukan untuk mengalihkan rasa lapar !
1. MAINAN
siapkan mainan yang tak menguras tenaga seperti monopoli, ludo , lego, atau puzzle dan dakon
2. BACA.
membaca buku atau cerita yang di sukai sambil berbaring santai
3. MANDI
mandi untuk mengurangi rasa lapar dan haus.
4. BERBARING
kita bisa tiduran di ruang ber AC bisa mengurangi rasa haus dan membuat lebih tenang.
5. NONTON
menonton film, setidaknya kurang dari 2 jam sehari, bisa jadi alternativ mengalihkan rasa lapar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar